먹으면 근육이 '불끈' 근육에 도움 주는 식품 5가지

먹으면 근육이 '불끈' 근육에 도움 주는 식품 5가지
- 보리 속 주요 식이 성분인 베타글루칸은 포도당 흡수를 지연시켜 식사 후의 급격한 혈당 상승을 막기 때문에 당뇨병 예방에 도움을 주고 근육형성에 영향을 ...

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