무리한 운동은 필요 없다

무리한 운동은 필요 없다
 - 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 분노나 스트레스, 우울증 등 정신 건강에도 큰 도움이 된다. 미국 템플대학 데보라 넬슨 박사는 “적극적인 신체활동이 ...

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