노인은 살 안 쪄도, 악력·걷는 속도 부족하면 비만 위험
노인은 살 안 쪄도, 악력·걷는 속도 부족하면 비만 위험:
| 근감소성 비만에서 벗어나거나 예방하려면 근육강화 운동을 해야 한다. 관절 손상이 적은 탄력밴드 운동 등이 좋다. /신지호 헬스조선 기자 spphoto@chosun.com. 노인은 체중이 적게 나간다고 안심해선 안된다. 근육량이 적고 근력이 정상 이하인 '근감소성 ... |  헬스조선 |