수면부족, 교통사고 증가로 이어진다
수면부족, 교통사고 증가로 이어진다
- 이에 따라 수면부족은 불안과 우울 등의 정신 건강 문제로 이어진다. 2. 심혈관계 : 우리 몸에서는 스트레스 호르몬이 분비되며, 이 호르몬은 특정 기능을 수행하기 위해 몸 전체로 흐른다. 그런데 수면이 부족하면 이 호르몬을 조절하는 신체 능력이 손상된다. 그 결과 신체에 과도한 스트레스 호르몬이 쌓여 고혈압 및 ...
- 이에 따라 수면부족은 불안과 우울 등의 정신 건강 문제로 이어진다. 2. 심혈관계 : 우리 몸에서는 스트레스 호르몬이 분비되며, 이 호르몬은 특정 기능을 수행하기 위해 몸 전체로 흐른다. 그런데 수면이 부족하면 이 호르몬을 조절하는 신체 능력이 손상된다. 그 결과 신체에 과도한 스트레스 호르몬이 쌓여 고혈압 및 ...