2018년 11월 9일 금요일

운동하지 않는 동안에도 건강해지는 법 6가지

운동하지 않는 동안에도 건강해지는 법 6가지
- 식사 속도를 낮추고 배가 부르다는 몸의 신호에 집중하는 등 식사에 유념하는 방법과, 잠, 스트레스, 술과 관련된 습관들을 새로 들여 라이프스타일을 바꿔 ...